Kursbeginn: 16.01.2025 / 18.00 Uhr
12 Termine zu 144,00 €
Der Kurs „Aqua-Workout“ ist ein Fitness- und Kräftigungskurs in einer Wassertiefe von 1,40m und ist für diejenigen, die sich auch mal richtig anstrengen möchten.
Auch im Wasser kommt man ins schwitzen, wenn man mit Kicks, Hampelmann oder Boxing-Punshes seine Übungen absolviert.
Zum Einsatz kommen verschiedene Auftriebs- und Trainingshilfen, die ein interessantes und abwechslungsreiches Training ermöglichen. Von der Hantel, dem Schwimmbrett bis hin zur Pool-Noodle ist einiges im Becken. Wer schon etwas Erfahrung mit Aqua-Training im brusttiefen Wasser sammeln konnte, ist in diesem Kurs richtig.
